Μια μονοήμερη απόδραση μέσα στη φυσική ηρεμία και τη βαθιά σύνδεση με το τοπίο.
Αυτή τη φορά, το Forest Therapy μας ταξιδεύει στα Δυτικά Γεράνεια Όρη που το φθινόπωρο τα ντύνει με χρώματα θαλπωρής… Χρυσαφένια φύλλα, κόκκινες κουμαριές, πλατάνια που ψιθυρίζουν ιστορίες, και σημείο με θέα προς τον Κορινθιακό.
Η φύση με όλες μας τις αισθήσεις
Ξεκινάμε από τα Πίσια για μια πεζοπορία περίπου 3 χιλιομέτρων, μέσα από τη ματιά του Forest Therapy.
Θα περπατήσουμε αργά, με επίγνωση.
Θα αφουγκραστούμε τους ήχους του δάσους,
θα ξυπνήσουμε τις αισθήσεις μας,
θα νιώσουμε τη σύνδεση με τη φύση — και με τον εαυτό μας.
Και για μετά πικ νικ και γιόγκα γέλιου στο δεντρόσπιτο
Έπειτα, θα συνεχίσουμε για άλλα 3 χλμ χωματόδρομο (με τα οχήματά μας) προς μια ρεματιά όπου βρίσκεται ένα πανέμορφο δεντρόσπιτο, φωλιασμένο πάνω σε τεράστιο πλάτανο. Εκεί, θα καθίσουμε για πικνίκ, θα φτιάξουμε τα δικά μας μάνταλα, θα πιούμε ζεστό τσάι από βότανα, και θα αφήσουμε την παιδική μας πλευρά να ξαναχαμογελάσει.
Η μέρα θα κλείσει με γιόγκα γέλιου – για να αποχαιρετίσουμε τη φύση με ανάλαφρη καρδιά και χαμόγελο.
Μια μέρα σύνδεσης, ανάσας και χαράς.
Γεράνεια Όρη – εκκίνηση από Πίσια
Η εμπειρία Forest Therapy θα συντονιστεί με τρόπο που θα σας επιτρέψει να “ανοίξετε” προς τη φύση, να αφουγκραστείτε το τοπίο, και να βιώσετε έναν πιο αργό, συνειδητό ρυθμό, αφήνοντας πίσω την πίεση της καθημερινότητας.
Λίγα λόγια για την εισηγήτρια
Η Άννα Ρακοβίτη είναι εμψυχώτρια θεατρικού παιχνιδιού, δασκάλα γιόγκα γέλιου, γιόγκα για παιδιά και για ΑμεΑ. Έχει εκπαιδευτεί στη δραματοθεραπεία και στο forest therapy και ασχολείται ενεργά με το θέατρο.
Βασικές πληροφορίες
Ημερομηνία: Κυριακή 16 Νοεμβρίου 2025
Τοποθεσία: Γεράνεια Όρη – διαδρομή από Πίσια προς κορυφή Πίντιζα
Ώρα αναχώρησης: 9:30 π.μ. (το σημείο συνάντησης θα ανακοινωθεί)
Διάρκεια: περίπου 4 ώρες συνολικά (μαζί με στάσεις και ασκήσεις, πικ-νικ και γιόγκα γέλιου)
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη διαδρομή, απαιτεί μια καλή σχετικά φυσική κατάσταση
Τι να έχετε μαζί: νερό, σνακ, καπέλο, αντιανεμικό, παρεό ή πετσέτα για καθιστές ασκήσεις
Τι να περιμένετε
-
Ήπιες πρακτικές forest bathing και συνειδητής αναπνοής
-
Καθοδηγούμενη χαλάρωση στη φύση
-
Περιπατητική διαδρομή με ενδιάμεσες στάσεις σύνδεσης
- ΠΙΚ -ΝΙΚ σε πανέμορφο φθινοπωρινό περιβάλλον με συνοδεία ζεστού αρωματικού τσαγιου
- Γιόγκα Γέλιου
Πληροφορίες Διαδρομής
-
Τύπος διαδρομής: 100% κίνηση σε μονοπάτι. Μπρος – πίσω
-
Μήκος: περ.4χλμ
-
Υψομετρική διαφορά ανάβασης & κατάβασης: περ. 280μ.
Λεπτομέρειες Εκδρομής
Η ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΜΕ ΙΔΙΑ ΟΧΗΜΑΤΑ
-
Κόστος: 18€
Περιλαμβάνονται: αμοιβή συνοδείας και πρακτικής forest therapy, γίογκα γέλιου, ομαδικό φαρμακείο, σχεδιασμός & υλοποίηση δραστηριότητας
Δεν περιλαμβάνονται: γεύμα & ό,τι δεν αναφέρεται παραπάνω -
Ελάχιστος αριθμός ατόμων: 10
-
Ανώτατος αριθμός ατόμων: 20
-
Ώρα συνάντησης: 9:30
-
Εκτιμώμενος χρόνος λήξης: 13:30 (ανάλογα με τη ροή της ομάδας)
-
Βαθμός δυσκολίας: Α – Εύκολη διαδρομή, κατάλληλη για αρχάριους με καλή φυσική κατάσταση
Εξοπλισμός
-
Σνακ (π.χ μπάρα, ξηροί καρποί, μπανάνα, αποξηραμένα φρούτα )
-
Νερό: 1 με 1,5 λίτρα
- Φαγητό κατάλληλο για πικ νικ σε φαγητοδοχεία που θα τα αφήσετε στα αυτοκίνητα(
-
Αρβυλάκια πεζοπορίας
-
Ατομικό φαρμακείο (με φάρμακα που γνωρίζετε ότι σας καλύπτουν: αναλγητικό, αντισταμινικό, αντιφλεγμονώδες)
-
Μπατόν (συστήνονται σε κάθε περίπτωση γιατί μας στηρίζουν και μας προστατεύουν)
-
Ρούχα κατάλληλα για δραστηριότητες στο βουνό, ανάλογα με τις θερμοκρασίες της εποχής:
-
ισοθερμική μπλούζα
-
αδιάβροχο/αντιανεμικό διαπνέον μπουφάν
-
παντελόνι μακρύ
Ακυρωτική Πολιτική
Η κράτηση θέσης ισχύει με κατάθεση του ποσού.
Κάθε συμμετέχοντας πρέπει να συμπληρώσει ατομικά την δήλωση συμμετοχής.
Δωρεάν ακύρωση μέχρι την Πέμπτη 13 Νοεμβρίου, 19:00.
Μετά την ημερομηνία αυτή τα χρήματα δεν επιστρέφονται.
