Στην καρδιά της Πάρνηθα, εκεί όπου το βουνό διατηρεί ακόμη τη μυστική του γλώσσα, το Σπήλαιο του Πανός δεν υπόσχεται μια απλή βόλτα. Ο ίδιος ο Πάνας δεν ακολουθούσε ποτέ την πεπατημένη – και η διαδρομή προς το σπήλαιο το επιβεβαιώνει σε κάθε βήμα.
Πάρνηθα: Σπήλαιο Πανός
Μια Διαδρομή με Χαρακτήρα, Ένας Προορισμός με Ενέργεια
⊚Η «Λυχνοσπηλιά» και τα Μυστικά της⊚
Ανατολικά του φαραγγιού της Γκούρας, σε υψόμετρο 770 μέτρων, το σπήλαιο παραμένει ένα από τα πιο καλά κρυμμένα «οχυρά» της Πάρνηθας. Οι αρχαίοι το γνώριζαν ως το «Νυμφαίον των Φυλασίων», έναν ιερό χώρο αφιερωμένο στον θεό Πάνα και τις Νύμφες.
Γιατί όμως αποκαλείται και Λυχνοσπηλιά; Κατά τον 4ο μ.Χ. αιώνα, το σπήλαιο αποτέλεσε επίκεντρο έντονης δραστηριότητας, αφήνοντας πίσω του χιλιάδες πήλινα λυχνάρια – απομεινάρια μιας εποχής όπου το φως των πυρσών φώτιζε τα σκοτεινά του έγκατα. Οι μαυρισμένοι σταλακτίτες από τις φλόγες εκείνων των αιώνων μαρτυρούν ακόμη και σήμερα μια ιστορία που, αν και «κρυμμένη» από τον χρόνο, παραμένει ζωντανή στα βράχια.
Εδώ, το μονοπάτι απαιτεί εστίαση· το απαιτητικό, τεχνικό πεδίο ζητά από τον πεζοπόρο κάτι παραπάνω από καλή φυσική κατάσταση: ζητά σεβασμό στην τραχιά ομορφιά του τοπίου. Είναι μια πρόκληση που σε βγάζει από τη ζώνη άνεσης, όχι για να σε ταλαιπωρήσει, αλλά για να σε κάνει να συνδεθείς πραγματικά με το βουνό και να αναμετρηθείς με το ανάγλυφο της διαδρομής, καταλήγοντας σε έναν τόπο όπου η ηρεμία του “απομονωμένου” ιερού μέρους,, σμίγει με την ηρεμία του Tai Chi.
∞Tai Chi με τον Master Κωνσταντίνο Μπαρζούκα∞
Η κορύφωση της ημέρας λαμβάνει χώρα στον εξωτερικό χώρο του σπηλαίου θα πραγματοποιήσουμε μια συνεδρία Tai Chi με τον δάσκαλο Kung Fu Κωνσταντίνο Μπαρζούκα από τη σχολή SHAOLIN Kung Fu του Αγίου Στεφάνου. Εδώ, οι κινήσεις του Tai Chi ρέουν και μας “ξεκλειδώνουν” και θα μας προσφέρουν την απαραίτητη «φόρτιση» για να ολοκληρώσουμε την επιστροφή με καθαρό μυαλό και ενεργοποιημένο σώμα
Λίγα Λόγια για τον εισηγητή και τη σχολή του:
Ο Αθλητικός Σύλλογος Κινεζικών Πολεμικών Τεχνών Αγίου Στεφάνου, ιδρυθείς το 2016, αποτελεί μια εστία παράδοσης και αθλητικού ήθους. Υπό την καθοδήγηση του Shifu Κωνσταντίνου Μπαρζούκα, η σχολή συνδυάζει την αυθεντική διδασκαλία του Kung Fu με σύγχρονες παιδαγωγικές μεθόδους, εστιάζοντας πρωτίστως στη διαμόρφωση χαρακτήρα, την πειθαρχία και την ψυχική ισορροπία των αθλητών.
Η συστηματική αυτή προετοιμασία αποδίδει καρπούς, με τους αθλητές του συλλόγου να έχουν κατακτήσει πολυάριθμα μετάλλια που πιστοποιούν το υψηλό τους επίπεδο. Ξεχωρίζουν οι σημαντικές επιτυχίες με τη συγκομιδή πολυάριθμων μεταλλίων σε δύο Παγκόσμια Πρωταθλήματα στην Κίνα (’23 & ’25), καθώς και τα οκτώ μετάλλια στο 8ο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα. Παράλληλα, η διαρκής στελέχωση της Εθνικής Ομάδας από αθλητές του συλλόγου επιβεβαιώνει τη σταθερή τους πορεία στην κορυφή του αθλήματος.
| ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΕΚΔΡΟΜΗΣ | ||
| ΕΛΑΧΙΣΤΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΤΟΜΩΝ: 8 ΑΤΟΜΑ | ΑΝΩΤΑΤΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΤΟΜΩΝ: 30 ΑΤΟΜΑ | |
| ΩΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ | 9:30 | |
| ΕΚΤΙΜΩΜΕΝΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΛΗΞΗΣ* | 14:00 *ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ | |
| ΣΗΜΕΙΟ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ | ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΜΟΝΗΣ ΚΛΕΙΣΤΩΝ | |
| ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ | Β ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΔΙΑΘΈΤΟΥΝ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ & ΑΝΤΟΧΗ |
| Λεπτομέρειες διαδρομής | |
|---|---|
| Συνολικό μήκος: | περίπου 4 χλμ |
| Τύπος διαδρομής: | Διαδρομή Μπρος πίσω |
| Υψομετρική διαφορά ανάβασης & Κατάβασης: | 170μ περίπου |
| Εκτιμώμενος συνολικός χρόνος: | 4 ώρες με στάσεις |
| ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ | ||
| Ορειβατικό σακίδιο με | ΣΝΑΚ(αποξ. φρούτα, ξηροί καρποί και σπόροι, μπανάνα, ενεργειακή μπάρα)
ΝΕΡΟ 1,5 λίτρα |
|
| Αρβυλάκια πεζοπορίας απαραίτητα | Προστατεύουν τον αστραγαλό μας από ενδεχόμενους τραυματισμούς | |
| Ατομικό φαρμακείο | Με τα φάρμακα που γνωρίζετε δοκιμασμένα ότι σας καλύπτουν(αναλγητικό, αντισταμινικά, αντιφλεγμονώδες) | |
| ΜΠΑΤΟΝ απαραίτητα | Απορροφούν τους κραδασμούς, προστατεύουν τα γόνατα και τη μέση, βοηθούν στην ισορροπία | |
| Ρουχισμός κατάλληλος για δραστηριότητες στο βουνό | Αντιιδρωτική αθλητική μπλούζα, αδιάβροχο/αντιανεμικό ΠΡΟΣΟΧΗ: Όχι βαρύ ρουχισμό. |
Η Πάρνηθα είναι εθνικός Δρυμός και πρέπει να χαίρει του ανάλογου σεβασμού, όπως ασφαλώς κάθε φυσικό τοπίο. Είναι βασικό να γνωρίζουμε κάποιους από τους κανόνες συμπεριφοράς στον δρυμό για να προστατέψουμε το φυσικό τοπίο και την άγρια ζωή σε αυτόν.
ΛΙΓΟΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΟΥ ΔΡΥΜΟΥ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ:
ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ:
- Η κοπή δέντρων, κλαδιών και κορυφών, το ξερίζωμα και η συλλογή λουλουδιών ή άλλων φυτών και γενικά κάθε φθορά της βλάστησης.
- Η ρύπανση του χώρου γενικά
- Η κυκλοφορία κάθε είδους τροχοφόρων στους δασικούς δρόμους, όπου υπάρχουν εμπόδια και απαγορευτικά σήματα.
- Η χρησιμοποίηση του δικτύου δρόμων για κάθε είδους δοκιμές και αγώνες αυτοκινήτων και δικύκλων, καθώς και η ανάπτυξη υπερβολικής ταχύτητας και εκκωφαντικών θορύβων σ’ όλους τους δρόμους.
- Η διακίνηση σκύλων, έστω και δεμένων, ή άλλων κατοικίδιων ζώων και η εγκατάλειψή τους στο χώρο του Δρυμού.
Πολιτική Κρατήσεων και ακυρώσεων
Η κράτηση θέσης ισχύει με κατάθεση του ποσού.
Κάθε συμμετέχοντας πρέπει να συμπληρώσει ατομικά την δήλωση συμμετοχής.
Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι την Πέμπτη 21 Μαίου, 19:00.
Δωρεάν ακύρωση μέχρι την Πέμπτη 21 Μαίου, 19:00.
Μετά την ημερομηνία αυτή τα χρήματα δεν επιστρέφονται.
